홍삼 부작용 졸음 올수 있어요 (효능 및 부작용)

홍삼 부작용 졸음 올수 있어요

이제 곧 추석 명절입니다. 명절하면 조상께 차례지내고 어른들께 인사도 드리는데요. 인사드릴때 많은 분들이 명절 선물 로 홍삼을 구입하시는데요. 홍삼은 다양한 몸에좋은 효능이 있습니다. 많은 분들이 홍삼 효능은 잘 알고 계실겁니다. 하지만 효능 뿐 아니라 부작용이 무엇인지 궁금해 하시는 분들고 계실텐데요. 이번에는 홍삼 부작용 졸음 대해서 포스팅하고자 합니다.

홍삼 효능

홍삼에 대해 설명을 해드리자면 아마 많이들 효능에 대해 알고계실겁니다. 가장 대표적인 것이 바로 피로회복에 좋다는 것, 몸에 좋다는 것 이정도는 알고 계시는데 구체적으로 어떻게 좋은지 어떤 효능이 있는지 잘 모르실 것 같아서 알려드리려고 하고 일단 알고 먹어야지 더 몸에 좋을 수 있기 때문에 참고하시면 좋을 것 같고 알고 먹어야 더 건강해질 수 있습니다.

홍삼은 뇌의 혈류량을 증가시켜 두뇌발달에도 좋기 때문에 공부를 하는 학생들도 많이 마시고 고혈압 및 저혈압 치료 및 예방에도 좋고 동맥경화나 고지혈증 예방에 효과가 있기 때문에 우리나라 사람들이 많이 앓고 있는 질환 중 하나이기때문에 그만큼 섭취를 많이 하고 소비도 많이 되는 것이 사실이고 대체적으로 그 자체를 달여 먹는 것이 일반적이었습니다.

항암효과도 있기 때문에 암예방에도 아주 좋은데 여러 종ㄹ의 암세포의 증식을 막아주는데 사포닌이라는 것이 우리 몸 전체에 아주 좋은 역할을 하는데 항암효과를 나타내는 것도 사포닌이라는 물질 덕분이고 진세노사이드가 우리 몸속의 유해물질을 제거하고 면역력을 강화시켜주기 때문에 튼튼한 역할을 하고 암예방에도 좋기 때문에 꾸준히 복용하면 좋습니다.

홍삼의 효능은 피로회복, 체력회복, 기력회복 등 전체적으로 힘을 나게 하는 효능이 있는 것은 알겠는데 왜그러냐하면 홍삼안에 진세노사이드라는 것이 있는데 피로회복, 면역력 강화, 혈소판 억제 등의 효과가 있고 이로 인해 혈행 개선 등이 대표적인 효능인데 중년 남성을 상대로 한 실험에서 확실히 섭취를 꾸준히 하면 항산화 효소가 활성화되었다는 결과를 보기만하더라도 몸에 좋은것을 알 수 있습니다.

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홍삼은 혈액순환을 아주 좋게 해주는데 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 노폐물을 배출하는 효과가 아주 뛰어나고 콜레스테롤이 쌓일 경우에 고혈압이 생길 수 있고 동맥경화와 같은 질환이 생길 수 있는데 이를 예방해주고 완화해주고 혈액이 뭉쳐서 생기는 혈전을 막아주기 때문에 원활한 혈액순환이 되는 것을 도와줍니다.

또한 피부미백에도 도움이 되는데 피부의 검은 색소는 멜라닌 합성으로 생기는데 합성 과정에서 인삼추출물이 멜라닌 활성을 억제하기 땜누에 미백 효과가 있고 멜라닌 세포증식을 억제하는 효과도 있으며 피부 트러블에도 탁월한 효능을 발휘하는데 여드름에 대한 염증 반응 억제 효과도 있고 과산화 방지 효과도 있기 때문에 피부 미용에 아주 긍정적인 영향을 끼칩니다.

많은 효능 중에서 고혈압에 좋다는 이야기가 있어서 어르신들도 많이 복용하고 요즘은 혈압 관련된 질환은 나이가 많은 노년층 뿐 아니라 젊은이들 사이에서도 질환이 나타나기 때문에 고혈압이 의심되거나 현재 고혈압이라면 주기적으로 복용하는 것도 혈압을 내리는데 도움이 되고 왜냐하면 혈관을 깨끗하게 해주는 역할을 하기 때문입니다.